又到一年高考时，立镁家为广大学子加油打气。
求知路上所有的苦乐沉淀,都将在这一刻蓄力而发。希望日夜兼程逐梦而上的你，能不负努力，不留遗憾，不畏考验，奔向山高海阔阔的明天。
无论是关关难过关关过，前路漫漫亦亦灿灿，还是孤勇之后，世界就在眼前。那些说不完的叮嘱，那些热血加油呐喊，都会为过去的的付出与拼搏画下美好的注脚。你流过的每一滴汗水，都邹会折射出光芒，闪耀这个夏天。
亲爱的考生们，愿这些祝福成为你们们前行路上的灯塔，照亮你们通往梦想的道路。请相信自己的实力与潜力，坚定信念、勇往直前！祝你们2024高考顺利、一举成功题金榜!
立镁家为考生整理准备了考试的注意事项：
一、心态
1、进高考考场前，怎样调节心理?临近考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前 20分钟甚至半个小时，自己回味一下当天马上要考试的科目。进考场后，一般还有 10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
2、考前不看书，完全放松行吗?考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生会反而产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象
3、第一门考砸了，心情不好，怎么再调整状态?
高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你可以告诉自己，“我最弱，于万的科目己经考完了，我可以放心了:不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。
二、饮食
4、食欲差，吃不下东西怎么办?如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。
5、吃哪些食品更有益?胡萝卜能提高记忆力;白菜能缓解人紧张情绪;柠檬使人精力充沛;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食物;圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪，
6、考试期间用不用加餐?最好能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐不宜吃的过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。三餐之间可以加水果，如西瓜、香蕉等。由于天热，不要过量饮食冷饮，以免造成胃肠道消化吸收功能素乱。
三、身体
7、女生高考恰逢生理期怎么办?
高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考之后，这种做法很不科学，可能导致月经不调甚至大出血。家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错;敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状。
8、高考前出现拉肚、胃疼等情况怎么办?饮食清淡，做做运动来放松。可以让孩子通过听音乐、看小品等自我调控，缓解紧张情绪;芳逸结合，保证8小时睡眠;适当参加一些体育锻炼和体力劳动，增加身体素质
四、睡眠
9、考试前一夜睡不着怎么办?考试前一夜，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。
10、考前失眠怎么办?考试前一夜，万一睡不着也不要太在乎，即使一夜没睡也不影响什么，因为人的大脑保持一定的兴奋状态中是不会影响智力水平发挥的。
11、考前滋补是否利于改善睡眠?考前饮食宜“清补”，太滋补不利睡眠。本次高考正值芒种节气期间，这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，不宜吃滋补厚腻之
五、考试物品
12、提前一天要准备什么?
必须携带的:准考证、身份证、2B铅笔0.5毫米黑色签字笔、无封套橡皮、三角板、直尺、圆规等文具。准备舒适、宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地的)，备足在外饮食、交通的费用。高考期间还要注意天气变化，带些雨具避雨或遮阳。
13、丢失身份证怎么办?应立即到公安部门补办临时身份证。或者先拔打 110，说明自己的情况后，咨询自己所在的就近的派出所。
14、准考证丢失怎么办?如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证;如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科，后补办。
15、如何识别真品 2B铅笔?一看断面是否平整，笔芯是否居中完整;二看漆面是否光洁光亮，印字清晰、材质发红、色彩均有充分才是真品;三看铅笔颜色是否暗淡，印宇模糊缺损、材质发白、色彩不均匀均为劣品。
最后，立镁家再次祝广大考生，高考顺利，妙笔生花，旗开得胜！
